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A là une :

  • Sport
    Fitness et musculation : les protéines doivent représenter entre 11 % et 15 % de l’apport énergétique journalier

    La pratique du fitness ou de la musculation requiert des habitudes alimentaires adaptées au quotidien. Plus particulièrement, ce sont les protéines qui s’imposent comme étant des alliés de taille indispensables pour une telle pratique. Elles doivent représenter entre 11 % et 15 % de l’apport énergétique journalier pour remplir son rôle structurel, fonctionnel et immunitaire. […]

  • Sport
    Jérôme, 15 ans, en stage à la Foot Breizh Academie

    Je m’appelle Jérome, j’ai 15 ans. Lorsque je suis arrivé pour la première à la Foot Breizh académie, la première impression que j’ai eue était que l’endroit était particulièrement adapté au repos et à la détente. Mais je n’étais pas là par pour ça. Je suis venu pour perfectionner ma technique. En tant que milieu […]

  • Sport & Vacances
    Ski de randonnée et ski de fond : quelles sont les différences ?

    Le ski de randonnée et le ski de fond sont deux disciplines d’hiver qui font partie du ski nordique. Effectivement, le ski nordique regroupe une multitude d’activités nordiques et de sports d’hiver. Plongeons dans l’univers féerique des montagnes enneigés et découvrons les différences entre ces deux disciplines, plus que jamais, plébiscitées. Le ski de randonnée […]

  • Sport & Vacances
    3 raisons de tenir son carnet de voyage

    Un carnet de voyage est un support qui retranscrit les aventures vécues et les émotions ressenties lors d’un voyage. Ainsi, il est unique à chaque voyageur, c’est pourquoi il doit être personnalisé. Désormais, vous ne vous contenterez plus de quelques photos sur une carte mémoire puisque vous aurez la possibilité de revivre vos séjours à […]

  • Sport
    Les bienfaits du sport à la maison

    Faire des activités physiques régulières est indispensable pour entretenir son corps et pour être en bonne santé. Pourtant, pour diverses raisons, chaque personne n’a pas forcément envie de se rendre dans une salle de sports pour s’entraîner. Dans ce cas, pratiquer des exercices à la maison se présente comme une excellente alternative, surtout en sachant […]

  • Sport & Vacances
    Vacances au ski : connaissez-vous Métabief ?

    En été comme en hiver, Métabief est une destination favorable pour se détendre en couple, en famille ou entre amis. Pour votre plus grand plaisir, Métabief se décline également en version hiver dès que les premiers flocons tombent. Cette destination devient tout simplement magique quand la nature se pare de son manteau blanc. De nombreuses […]