Vous recherchez un sport qui vous permettra de vous sculpter une silhouette parfaite ? Si vous vous demandez quelle activité choisir pour avoir à la fois des fesses bombées, des cuisses affinées, des bras fins et galbés et un ventre…

Vous recherchez un sport qui vous permettra de vous sculpter une silhouette parfaite ? Si vous vous demandez quelle activité choisir pour avoir à la fois des fesses bombées, des cuisses affinées, des bras fins et galbés et un ventre plat, sachez que vous devez miser sur les sports qui proposent des exercices de renforcement musculaire. Et bonne nouvelle, il n’y a pas que les cours de fitness qui permettent de modeler chaque partie du corps. Sur cette page, découvrez différents sports qui vous aideront à obtenir la silhouette canon dont vous rêvez !

La danse latine

La Salsa permet de s’amuser tout en modelant son corps de la plus belle des façons ! Cette danse sensuelle demande de garder une posture très droite, ce qui est parfait pour renforcer l’abdomen et retrouver un ventre plat. Lorsque vous dansez, vous pouvez tonifier le ventre et les jambes en même temps. Mais ce n’est pas tout, car vous devez aussi utiliser les bras pour réaliser les nombreuses figures.

De plus, la pratique de la Salsa augmente la fréquence cardiaque, améliore la condition cardiovasculaire et augmente l’endurance. Danser la Salsa vous permettra également d’obtenir une plus jolie cambrure et des fesses plus galbées. C’est un sport qui vous aidera aussi à adopter une démarche beaucoup plus gracieuse. Et puis, il faut dire que c’est une activité sportive très agréable et amusante, même si c’est assez fatigant, vous ne pourrez pas vous ennuyer, et vous resterez motivée. Alors, envie de suivre des cours de Salsa à Paris, ou ailleurs ? N’attendez pas plus longtemps pour profiter d’une toute nouvelle silhouette !

Le cross-training

Le cross-training est un sport qui combine du renforcement musculaire avec de l’effort cardio. C’est un entraînement fonctionnel qui repose sur différents programmes et exercices. Avec cette activité sportive intense, vous pouvez éliminer les graisses, brûler les calories et galber tous vos muscles. Le gros avantage de ce type d’entraînement, c’est qu’il permet de travailler tout le corps en même temps. Par contre, pour résister aux séances, il faut tout de même avoir un sacré mental et il faut apprécier les trainings intensifs avec des squats, des fentes et aussi des soulevés de terre.

Le Pilates

Bien que la discipline puisse sembler assez lente, elle reste intense et elle demande pas mal d’efforts. En effet, le Pilates exige des postures très techniques qui reposent sur la contraction musculaire permanente notamment au niveau des abdominaux. Les résultats de cette pratique sont assez impressionnants. Vous allez obtenir un corps tout neuf en seulement 30 séances avec un ventre plat et une véritable taille de guêpe !

L’aquagym

Vous pensez que l’aquagym est facile parce qu’il s’agit d’un sport dans une piscine ? Vous faites une belle erreur ! L’aquagym est une activité sportive intense qui permet de brûler énormément de calories tout en sculptant le corps de haut en bas. De plus, avec un cours de fitness dans l’eau, vous allez éliminer la cellulite grâce à l’effet massant de la piscine. En gros, c’est un peu comme si vous bénéficiez d’un drainage. Ainsi, vous allez affûter vos jambes tout en renforçant vos muscles. Si vous voulez vraiment cibler le bas du corps, pensez aussi à l’aquabike.

Pour finir, sachez que vous pouvez aussi combiner tous ces sports pour obtenir des résultats plus rapidement et pour afficher une silhouette harmonieuse !